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【月額制9月レッスン受け放題】自律神経を整える!マインドフルネス陰ヨガ~オンライン~

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※現在、オンラインイベントを多数開催しております。ご参加いただくことでマインドフルネス陰ヨガなどを学んでいただくことが可能です

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~自分の心と体につながる~ マインドフルネス陰ヨガ
中医学をベースにした陰ヨガと、自分への気づきを高めるマインドフルネスの融合
1ヶ月受け放題プラン

マインドフルネスの練習と同時に、関節や経絡にもアプローチ!

私たちは普段の生活の中で、常に外に意識を向けていて、たくさんの情報を浴び続けています。まさに陽のエネルギーが過多になっている状態と言えます。そこで、このような現代社会に生きる私たちに必要になるのは陰のエネルギーです。
陰ヨガは中医学をベースにしていて、内臓や経絡に働きかけ免疫力を高め、心も体も柔軟にしてくれるヨガです。またマインドフルネスは周囲の情報がもたらす不安や批判の気持ちに気づき、本当の自分の心と体の状態を見つめるのに役立ちます。
このレッスンではポーズをキープしている間に、自分の内側に意識を向け観察することで、マインドフルネスの練習をしていきます。続けていくと感情のコントロールや身体のセルフケアがうまくできるようになります。

レッスンでは毎週、特定の関節や経絡にテーマを絞り、そのテーマに沿ったシークエンスを組み立てています。座ったままのポーズや寝て行うポーズが多いため、ヨガ初心者やお年寄りにもオススメです。

自分の心と体を繋げる30分間、ぜひ継続してご参加ください。


▼開催情報
日時:2020/9/1(火) ~9/30(水) 日祝日、休校日を除く毎日開催!
 平日 13:00~13:30、土曜 9:30~10:00
※休校日:なし ※9/20(日)~22(祝・火)の3日間は録画配信を行います
(会議室は開始15分前よりオープンしています。開始5分前には入室を完了してください。
会場:オンラインのみです!
定員:なし(zoomの1画面に入る人数は25名です。はじめの1画面に入りたい場合は早めに入室ください)

参加方法:※事前の予約は必要なし!受けたい日にpeatixイベント視聴ページにアクセス!
①チケットを購入します
②受けたい日に、時間になったらpeatixマイチケットからイベント視聴ページにアクセスしてください
③zoomが開きますので、パスワードを入れて入室
④マインドフルネス陰ヨガで心と体を整えましょう!

※事前の予約は必要ありません。個別に参加URLのご案内は致しませんので、各自ご希望の日にpeatixイベント視聴ページにアクセスしてください。
※9/20(日)~9/22(火)の期間は録画配信を行います。この期間中は、お好きな時間にアクセスしていただければいつでも何度でも動画をご覧いただけます。
・peatixイベント視聴ページからの参加方法はこちら

・zoom利用が初めての方は事前にアクセスしてください。PC、モバイル端末にアプリがダウンロードされます。
・参加者自身がカメラに映るように設定してください。
・ストレッチなどしやすいようにスペースを用意し、カメラ位置を調整し、ゆったりした服装でご参加ください。

用意するもの(なくても参加できます):ヨガマット、ブランケット(バスタオルもOK)、クッションなど


金額:レッスン受け放題! 月額2,200円(1人につき/税込)
※毎月1日~月末までの料金です。月の途中からのお申し込みでも割引はありません。
※ 領収書はPeaitxでの申込後の「お申込み詳細」の メールの本文中の「領収データ」をクリックすると領収書が表示されます。
※ コンビニATM支払いは受け付けておりません。
※レッスンを受けられない日程があっても、月額料金の返金は致しかねます。予めご了承ください。

◆朝活ヨガ!マインドフルYOGAストレッチも受けたい方必見!
マインドフルネス陰ヨガ受け放題をお申し込みの方は、朝活ヨガ!受け放題を 2,200円 ⇒ 1,100円 で受けられます!
・マインドフルネス陰ヨガ受け放題チケットをお申し込み後、フォームにて朝活ヨガ!受け放題の希望をお伺いします。希望された方には割引コードをご案内いたしますので、朝活ヨガ!受け放題のチケット申し込みの際に割引コードを入れてご購入下さい。
※割引コードを受け取る前に朝活ヨガ!受け放題のお申し込みをされないようご注意ください。

※確認・開講のご案内メールが、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまうケースが多発しています。
届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認いただきますようお願い致します。




マインドフルネス陰ヨガ:ドロップイン(単回受講)をご希望の方はこちらから



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▼講師:Yasuko(大坪泰子)

2016年に「最高の休息法」というマインドフルネスの本と出会い、自身の体調不良の原因が脳疲労であると気づく。
日々の生活にマインドフルネスを取り入れるようになり、同時にヨガの指導資格を取得する。マインドフルネス瞑想の練習として陰ヨガが有効であることから、東京表参道や銀座のスタジオにてマインドフルネス陰ヨガの指導を開始。2020年2月より拠点を福岡に移し、現在に至る。
(全米ヨガアライアンスRYT200修了、陰ヨガ/ヨガニードラ認定指導士)


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主催:MindfulHealth


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ご入力いただいた個人情報は、イベント主催者の連絡および告知の目的にのみ利用させていただきます。ご記入いただいた情報を適切に管理し、特段の事情がない限り本人に承認なく第三者に開示、提供することはありません。
Sep 1 - Sep 30, 2020
[ Tue ] - [ Wed ]
1:00 PM - 1:30 PM JST
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Venue
Online event
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【マインドフルネス陰ヨガ】9月受け放題チケット SOLD OUT ¥2,200
Organizer
マインドフルヘルス開催イベント
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